{"id":177,"date":"2011-02-03T20:11:00","date_gmt":"2011-02-03T20:11:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.analisebioenergetica.com\/site\/?p=177"},"modified":"2011-02-03T20:11:00","modified_gmt":"2011-02-03T20:11:00","slug":"somos-nossa-voz-e-ela-e-a-expressao-de-nosso-ser","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/analisebioenergetica.org\/es\/somos-nossa-voz-e-ela-e-a-expressao-de-nosso-ser\/","title":{"rendered":"Somos nossa voz e ela \u00e9 a express\u00e3o de nosso ser"},"content":{"rendered":"<div id=\"fb-root\"><\/div>\n<p>A voz materializa as palavras que s\u00e3o a transmiss\u00e3o dos pensamentos que temos. A hist\u00f3ria e a din\u00e2mica de nossas vidas determinam a qualidade da nossa voz.<\/p>\n<p>As emo\u00e7\u00f5es, o estresse emocional, os traumas, o estado f\u00edsico, influem na pot\u00eancia da voz. Conhecemos o efeito de uma noite com poucas horas de sono. A voz fica tr\u00eamula e fr\u00e1gil. O fumo e o \u00e1lcool s\u00e3o inimigos da voz. Gritar, exageradamente, nos est\u00e1dios de futebol tamb\u00e9m provoca danos. Dormir, alimentar-se bem e praticar exerc\u00edcios beneficiam a voz. Um sentimento interno de amor e afeto por si, permite que na entona\u00e7\u00e3o das palavras elas possam se expressar bem fluidas. Gritar, sem arranhar as cordas vocais, utilizando sons agudos, no carro ou na praia, permite que exercitemos aquela \u00e1rea da garganta que tivemos que em muitos casos contrair, devido aos mandatos de cale a boca ou n\u00e3o chore. Movimentar os ombros de modo circular, para frente e para tr\u00e1s, ajuda a soltar as tens\u00f5es que muitas vezes contraem o pesco\u00e7o. Beber \u00e1gua em temperatura natural lubrifica toda \u00e1rea do aparelho fonador. Cuidar da voz \u00e9 cuidar de si. Cantemos, ent\u00e3o, a vida em toda harmonia que ela pode.<\/p>\n<p>Jayme Panerai<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A voz materializa as palavras que s\u00e3o a transmiss\u00e3o dos pensamentos que temos. A hist\u00f3ria e a din\u00e2mica de nossas vidas determinam a qualidade da nossa<span class=\"excerpt-hellip\"> [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[44,48,93],"class_list":["post-177","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-reflexoes","tag-emocoes","tag-estresse","tag-trauma"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/analisebioenergetica.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/177","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/analisebioenergetica.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/analisebioenergetica.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/analisebioenergetica.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/analisebioenergetica.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=177"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/analisebioenergetica.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/177\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/analisebioenergetica.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=177"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/analisebioenergetica.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=177"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/analisebioenergetica.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=177"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}