{"id":1351,"date":"2016-07-02T12:57:22","date_gmt":"2016-07-02T15:57:22","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/flaab\/site\/?p=1351"},"modified":"2016-07-02T12:57:22","modified_gmt":"2016-07-02T15:57:22","slug":"a-depressao-e-a-ansiedade-sao-sinais-de-luta-nao-de-fraqueza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/analisebioenergetica.org\/es\/a-depressao-e-a-ansiedade-sao-sinais-de-luta-nao-de-fraqueza\/","title":{"rendered":"A depress\u00e3o e a ansiedade s\u00e3o sinais de luta, n\u00e3o de fraqueza"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

Os problemas emocionais n\u00e3o s\u00e3o uma escolha, e ningu\u00e9m deseja atravessar uma depress\u00e3o nem passar por momentos de ansiedade.<\/p>\n

Eles simplesmente podem surgir, ap\u00f3s um per\u00edodo de ac\u00famulo de situa\u00e7\u00f5es e circunst\u00e2ncias complicadas em nossas vidas.<\/p>\n

Existe uma falsa cren\u00e7a de que a ansiedade e a depress\u00e3o s\u00e3o sinais de fraqueza e de incapacidade diante da vida.<\/p>\n

Mas n\u00e3o,\u00a0uma pessoa com ansiedade, depress\u00e3o ou sintomas mistos N\u00c3O est\u00e1 louca e nem tem uma personalidade fraca\u00a0ou inferior aos outros.<\/p>\n

\u00c9 triste e esgotador lutar contra isso, mas \u00e9 uma realidade social que n\u00e3o podemos ignorar.<\/p>\n

Assim, apesar dos avan\u00e7os da ci\u00eancia,\u00a0o inconsciente moderno que envolve nossa sociedade ainda pensa que os problemas emocionais e psicol\u00f3gicos s\u00e3o sin\u00f4nimos de fragilidade e vulnerabilidade.<\/p>\n

Por isso, dado que a depress\u00e3o e a ansiedade n\u00e3o s\u00e3o contempladas como feridas que precisam de aten\u00e7\u00e3o, \u00e9 comum ouvir discursos circulares com argumentos do tipo\u201crelaxe\u201d, \u201cn\u00e3o \u00e9 para tanto\u201d, \u201ccomece a se mexer, a vida n\u00e3o \u00e9 isso\u201d, \u201cvoc\u00ea n\u00e3o tem raz\u00f5es para chorar\u201d, \u201ccomece a amadurecer\u201d,\u00a0etc.<\/p>\n

S\u00e3o comuns, n\u00e3o \u00e9 verdade? De fato, \u00e9 prov\u00e1vel que em algum momento tenhamos sido v\u00edtimas ou at\u00e9 proferido este tipo de discurso.<\/p>\n

Por isso\u00a0\u00e9 fundamental realizar um exerc\u00edcio de conscientiza\u00e7\u00e3o\u00a0e dar \u00e0 dor emocional a import\u00e2ncia que ela tem e merece.<\/p>\n

Assim, da mesma forma que n\u00e3o ir\u00edamos ignorar a dor causada por fortes pontadas no est\u00f4mago ou uma enxaqueca terr\u00edvel,\u00a0n\u00e3o dever\u00edamos ignorar a dor emocional.<\/p>\n

N\u00e3o podemos esperar que estas feridas emocionais se curem sozinhas, devemos trabalhar para extrair delas o significado presente em seus sintomas.<\/p>\n

Ou seja,\u00a0devemos consultar um psic\u00f3logo\/terapeuta que nos ajude e nos proporcionar estrat\u00e9gias para fazer frente a esta grande dor emocional\u00a0causada pela ansiedade e pela depress\u00e3o.<\/p>\n

Seguindo com nosso exemplo, assim como deixamos de consumir a lactose quando descobrimos que somos intolerantes a ela,\u00a0devemos \u201cdeixar de consumir\u201daqueles pensamentos e circunst\u00e2ncias que infeccionam nossa ferida emocional.<\/p>\n

N\u00e3o valem curativos ou vendas: devemos limp\u00e1-las e cur\u00e1-las verdadeiramente. Por isso, neste artigo pretendemos normalizar aquelas sensa\u00e7\u00f5es das pessoas que possuem problemas emocionais deste tipo. Vejamos mais sobre eles para podermos compreender e nos conscientizar\u2026<\/p>\n

A ansiedade, uma viagem nefasta em uma montanha russa<\/strong><\/p>\n

As sensa\u00e7\u00f5es que nos invadem com a ansiedade s\u00e3o muito similares \u00e0s que surgem em um passeio de montanha russa\u00a0em que come\u00e7amos a nos sentir mal.<\/p>\n

Coloquemo-nos nesta situa\u00e7\u00e3o. Fomos passar o dia em um parque de divers\u00f5es no qual encontramos uma montanha russa incr\u00edvel e decidimos andar nela.<\/p>\n

Para fazer isso, temos que esperar em uma longa fila at\u00e9 que chegue a nossa vez.<\/p>\n

O dia \u00e9 quente e o sol est\u00e1 batendo forte em nossa cabe\u00e7a, o que nos causa uma grande dor e mal-estar f\u00edsico. Sentimo-nos cansados e n\u00e3o temos vontade de subir no vag\u00e3o, mas fazemos isso, porque afinal estamos ali para aproveitar.Uma vez sentados,\u00a0nosso cora\u00e7\u00e3o come\u00e7a a bater forte, tudo d\u00e1 voltas ao nosso redor, os vag\u00f5es giram 360 graus v\u00e1rias vezes, nos submergimos em t\u00faneis escuros e tudo parece nos atacar.<\/p>\n

Nossa respira\u00e7\u00e3o se acelera e nosso cora\u00e7\u00e3o n\u00e3o pode parar.\u00a0Sentimos que de um momento ao outro vai acontecer alguma coisa conosco.<\/p>\n

Nossas sensa\u00e7\u00f5es est\u00e3o bagun\u00e7adas, algo nos aprisiona no peito, ficamos im\u00f3veis e sem capacidade de rea\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

N\u00e3o podemos evitar pensar em coisas negativas.\u00a0Gritamos, choramos e nos queixamos, mas ningu\u00e9m nos ouve, nem sequer n\u00f3s mesmos.<\/p>\n

Pedimos desesperadamente que tudo aquilo pare, e sentimos que estamos morrendo na tentativa.<\/p>\n

No entanto, n\u00e3o conseguimos fazer com que nosso vag\u00e3o freie, pois ele s\u00f3 parar\u00e1 quando acabarem os minutos programados para a viagem.<\/p>\n

Neste sentido, um ataque de ansiedade \u00e9 igual a uma viagem que nos faz mal em uma montanha russa.<\/p>\n

Em um dado momento tudo vai acabar, mas n\u00e3o sabemos quando nem como, por issomanter o controle diante desta incerteza \u00e9 algo t\u00e3o dif\u00edcil de fazer.A depress\u00e3o, a escurid\u00e3o da almaQuem sofre de depress\u00e3o sente que o mundo est\u00e1 envolto em n\u00e9voa.<\/p>\n

Pouco a pouco vai perdendo a ilus\u00e3o por tudo que o rodeia, n\u00e3o h\u00e1 nada que anime ou motive, \u00e9 dif\u00edcil estudar ou ir ao trabalho, e a pessoa se sente imensamente triste ou irrit\u00e1vel.<\/p>\n

A depress\u00e3o \u00e9 a gota que faz transbordar o copo, um copo que est\u00e1 cheio de situa\u00e7\u00f5es e circunst\u00e2ncias complicadas que nos fizeram mal e mexeram conosco negativamente.<\/p>\n

Por isso \u00e9 importante que,\u00a0quando nos dermos conta de que algo vai mal, consultemos um profissional que nos ajude\u00a0e d\u00ea coer\u00eancia emocional ao que est\u00e1 acontecendo conosco.<\/p>\n

Ter problemas emocionais n\u00e3o \u00e9 uma escolha. Uma pessoa com depress\u00e3o n\u00e3o diz \u2018Quero me sentir mal e me coloco em um po\u00e7o de tristeza para ver se me afogo com ela\u2019. Isso n\u00e3o funciona assim. Na verdade, isso pode acontecer com qualquer um de n\u00f3s.<\/p>\n

Ningu\u00e9m est\u00e1 livre das garras da depress\u00e3o e da ansiedade<\/strong><\/p>\n

A depress\u00e3o e a ansiedade n\u00e3o s\u00e3o sinais de fraqueza, mas sim de for\u00e7a.<\/p>\n

Estes problemas emocionais n\u00e3o aparecem da noite para o dia, mas surgem pouco a pouco por causa das dificuldades e do esgotamento emocional.Elas tamb\u00e9m n\u00e3o s\u00e3o consequ\u00eancia de uma escolha pessoal.\u00a0N\u00e3o podemos dizer se queremos ou n\u00e3o queremos que nos acompanhem.<\/p>\n

Ambos os problemas emocionais s\u00e3o derivados da luta contra as dificuldades da vida que nos acompanham\u00a0e, portanto, por termos tentados permanecer fortes por tempo demais.<\/p>\n

N\u00e3o podemos nos esquecer disso, pois\u00a0ningu\u00e9m est\u00e1 livre de se relacionar com a ansiedade e a depress\u00e3o em algum momento da sua vida, seja de maneira direta ou indireta.Prestemos aten\u00e7\u00e3o, compreendamos estes problemas e, sobretudo, n\u00e3o julguemos nem a n\u00f3s nem aos outros\u2026<\/p>\n

http:\/\/bioenergetica.com.br\/<\/a><\/p>\n

http:\/\/melhorcomsaude.com\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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