Somos nossa voz e ela é a expressão de nosso ser

A voz materializa as palavras que são a transmissão dos pensamentos que temos. A história e a dinâmica de nossas vidas determinam a qualidade da nossa voz.

As emoções, o estresse emocional, os traumas, o estado físico, influem na potência da voz. Conhecemos o efeito de uma noite com poucas horas de sono. A voz fica trêmula e frágil. O fumo e o álcool são inimigos da voz. Gritar, exageradamente, nos estádios de futebol também provoca danos. Dormir, alimentar-se bem e praticar exercícios beneficiam a voz. Um sentimento interno de amor e afeto por si, permite que na entonação das palavras elas possam se expressar bem fluidas. Gritar, sem arranhar as cordas vocais, utilizando sons agudos, no carro ou na praia, permite que exercitemos aquela área da garganta que tivemos que em muitos casos contrair, devido aos mandatos de cale a boca ou não chore. Movimentar os ombros de modo circular, para frente e para trás, ajuda a soltar as tensões que muitas vezes contraem o pescoço. Beber água em temperatura natural lubrifica toda área do aparelho fonador. Cuidar da voz é cuidar de si. Cantemos, então, a vida em toda harmonia que ela pode.

Jayme Panerai